
Stage de sophrologie pour adolescents
17 avril - 13h45 - 17h00

Optimiser sa respiration en l’adaptant à ses besoins
Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être :
– Se calmer, se dynamiser, se recentrer
– Vivre le moment présent pour favoriser l’attention
– Gérer son stress, ses angoisses et ses émotions
Tarif : 60€ pour les deux après-midi.
Animé par Virginie Boscher, sophrologue professionnelle.