Optimiser sa respiration en l’adaptant à ses besoins 

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être :

– Se calmer, se dynamiser, se recentrer
– Vivre le moment présent pour favoriser l’attention
– Gérer son stress, ses angoisses et ses émotions

Tarif : 60€ pour les deux après-midi.

Animé par Virginie Boscher, sophrologue professionnelle.