Dans l’oeil de Manon
Au mois de janvier dernier, j’ai découvert une superbe chaîne de podcasts qui mérite pour moi une attention toute particulière. On y découvre les conseils d’Aurore, psychologue, qui nous donne les outils pour mieux apprivoiser la maladie chronique et ses conséquences sur la vie quotidienne. Pour cela, elle utilise différents médias : articles écrits, vidéos et audio avec le podcast “Soigne-toi” que je trouve intéressant ! Pourquoi ?
Parce que son approche est différente des autres; elle s’appuie sur de véritables données scientifiques et plus précisement sur les apports en neurosciences pour nous donner de bons outils pour agir. Ensuite, Aurore nous explique ce qu’il se passe dans notre corps et dans notre cerveau concrètement lorsqu’on souffre de maladie chronique. Grâce à ça, on comprend mieux pourquoi notre agit de telle ou telle manière !
Enfin, ses audios sont très déculpabilisants. Oui c’est normal d’être souvent fatigué et d’avoir des cernes de 3km de long sous les yeux malgré une nuit de 10 heures de sommeil quand on est malade. Oui c’est normal d’être stressé et angoissé quand nous devons faire face à des douleurs chroniques. Oui c’est normal de ressentir différentes émotions comme la colère, la tristesse, la déception, le tout est de savoir les accueillir et rester bienveillant avec soi !
Avec sa douce voix, elle nous offre un véritable instant pour nous, pour mieux comprendre notre corps et sa complexité tout en passant un moment de détente, pour enfin s’autoriser à lâcher-prise.
Alors n’attendez plus, branchez vos écouteurs en vous installant bien confortablement, et retrouvez Gile Factory juste ici